GÖTEBORG - RESILENT WOMEN DAGSEVENT

Välkommen till en dag som kombinerar kunskap, rörelse och djup återhämtning! Sankt Jörgen Park och Friendcation har tillsammans skapat ett dagpaket för dig som vill stärka både kropp och sinne och samtidigt njuta av god mat och spa i en harmonisk miljö.

När: Söndag 22 februari
Tid: 10:00 - sen eftermiddag 
Pris: 1095:- 
Ingår: Inspirerande föreläsning, lunch, träningspass, sparitual & Friendcationhäng
Friendcationcoach: Maria

Programmet för dagen:
10:00–10:50 Föreläsning: ”Hållbar och stark”
En inspirerande föreläsning som visar hur vi stärker vår resiliens och utvecklar kapacitet för ett mer vaket, närvarande och hållbart liv, både fysiskt och mentalt.

11:15–12:00 Pass: Mobility & Strength
Ett smart och funktionellt träningspass anpassat efter kroppens naturliga rörelsemönster och individuella behov. Fokus på rörlighet, stabilitet och styrka.

12:15 Lunch

Från 13:30 Sparitual
Tid för återhämtning, njutning och lugn – en perfekt avslutning på dagen.

Läs mer och boka via länken nedan: