GAMBIA - EN HELT UNIK TRÄNINGSRESA

Följ med Friendcation på ännu ett äventyr - kanske det största äventyret vi gjort och gör igen? Hur låter en träningsresa till Gambia i Mars 2026?´Det här är en resa som inte lämnar någon oberörd och vi är stolta över att kunna erbjuda den här resan och allt vad den innebär. Så mycket mer än en träningsresa. 

Tillsammans kommer vi utforska den rika kulturen, de färgstarka marknaderna och de milslånga stränderna i kombination av varierad träning, bootcamps, aktiviteter, utflykter och såklart sol & bad! Veckan innehåller bla en utflykt till landsbygden och byarna, matlagningskurs och dans, en liten guide i Senegambia och en fri dag för er som tex vill åka på Safari över till Senegal.

Det är mer än bara en träningsresa och efter att ha varit på resmålet så beslutade grundarna Louise och Joanna sig för att öppna för möjligheten att kunna bidra till lokalbefolkningen. 

Kombo Beach resort som vi kommer bo på ligger mitt på stranden och vi kommer ha tillgång till massor av sportfaciliteter, nyrenoverat gym, samt nya wod-boxar bland svajjande palmer, pooler, färska kokosnötter och tennis/padel-banor. Ställ in dig själv på en aktiv, bekväm men spännande och känsloladdad resa i en exotisk miljö. 

Friendcation kommer erbjuda ett gediget program men som alltid på våra resor så gör du resan till vad du själv vill och behöver just då. Oavsett hur mycket eller lite vi tränar så kommer detta bli en upplevelseresa vi sent ska glömma. Häng med, upplev ett land som ler mot dig, fyll på med energi, boosta din kropp & träffa nya vänner!

Träningen kommer coachas av Friendcations Head Coach Joanna Swica som har mångårig träningserfarenhet, är en välkänd träningsprofil och har många ess i rockärmen när det kommer till löp och tekniktips. Under veckan kommer ni få 4 olika bootcampass. Socials runs, intervaller samt teknikråd. Utöver dessa pass har ni all access till Apollos sportprogram på plats. Mixa och matcha hur du vill. Vi kommer även styra upp yoga, specialklasser, promenader och padel för de som vill. 

Bokningen är öppen och vi ser framemot att visa er våra guldkorn i Gambia.


Team på plats: Louise Johannesson & Joanna Swica